要了解人体为何需要补充维生素和矿物质 人类从食物中获取维生素和矿物质。然而，在现代人群中，大多数人的饮食并不均衡，通过食用含有维生素和矿物质的食物，无法完全满足身体的需要，因此就需要进行额外补充。
1，母乳足月新生儿（未添加辅食）满 6个月龄开始喂水。出生体重越低的宝宝，出生后补充的水分越多。例如：体重越低，出生体重低于2.5kg的宝贝，一天应该喝700-800ml的水。（具体饮水量根据奶粉浓度、环境温度等会有所变化，并非一成不变。
目前市场上大多数的防撞条和胎记是化学合成材料，这些材料的分子会持续散发到空气中，被人体吸收后有可能出现慢性中毒现象。 儿童免疫力较低，对有害物质的抵抗力不强，因此更容易受到有毒有害物质的伤害。如果家长准备购买这种产品，一定要选择质量可靠的大品牌，并注意经常给儿童清洗双手。
十个多月的孩子已经基本能够吞咽大块的食物，而且牙齿也长了好几颗了，这个时候可以给孩子适当的多进食一些富含蛋白、矿物质以及微量元素的肉类食物了，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，蔬菜、水果也可以多喂一点了（注意要制作成泥糊状）。
我增肌的时候体重没变，但体型发生了变化。 我是从2019年5月开始健身，到7月份增加肌肉量的。因为一直在减肥，所以体重没有增加太多（62kg涨到63kg），但是体脂率从26%降到了14%。
我吃了四盒了，现在停药第四天，来月经的第二天，把药扔了。为什么吃这个要呢？因为不后悔！ 第一个月，没什么感觉，就是平时一样，注意个人卫生就行； 第二个月，月经量没有以前多，三天就干净，以前都是五天左右； 第三个月，同房后出血，血色黑，有血块，吓死我了，马上停掉了，去看医生，说有可能是药物导致，先观察，
9个月宝宝已经会爬、站立和扶走了，运动机能和消化机能都大大增强了，对营养的需求也相应增加。此时正是给宝宝添加辅食的关键时期。 宝宝在6个月之前，一般只需要补充富含铁元素的营养食品即可；但6个月之后，除了补充铁之外，还需要补充钙、磷、锌等微量元素和维生素A、维生素B族、维生素C等多种维生素。
这个问题的答案应该是肯定的，但是效果可能没有你想象中的那么理想。 首先我们得弄清楚什么是阳。中医所讲的“阳”，与西医所说的“激素”概念不同。《素问·上古天真论》指出：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有度，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。