如何缓解儿童紧张？
看到这个问题，我想起小时候第一次坐飞机的场景——那也是我第一次离地球引力那么远，开始害怕自己会永远飞上天不再回来； 那时我4岁，刚过完生日不久； 而今我都快18了，也终于有机会再回到那个恐惧的地方，给自己过去和未来的记忆一个交代。 我记得当时离起飞还有一段时间，机舱里有空座，我便坐在位子上紧紧抓住座椅的靠背，头埋得很低很低，周围的一切好像都消失了，只剩下“我要死了”的念头不停地在脑海里打转。母亲在我旁边不断对我说一些鼓励的话，可是那些话语就像沙漠里的树一样稀疏，完全无法让我停止颤抖。
就在这时，我忽然闻到了一股很好闻的味道，像香水，但又没有那么浓烈。我抬起头，发现前排的一个姐姐正在喷着类似雾化的精油，我顿时忘了自己在飞机上的处境，好奇地问姐姐她在喷的是什么。姐姐笑着告诉我那是香薰，可以让我放松，让我试一试。于是我知道了“香薰”这个名字，知道了它是来自大地的礼物，不是致命毒药。
我开始尝试放松，并随着飞机的升腾而放下对死亡的担忧。在香气的陪伴下，我度过了人生第一次飞行旅程，也拥有了关于它的美好回忆。 从那以后，每当我不开心或者遇到麻烦，妈妈就会给我点一盏香薰蜡，把我围在香气弥漫之中，用温柔的话语和我交谈，帮我舒缓情绪、消除困惑。 直到现在，我已经能够自主地使用香薰蜡烛，并根据心情更换不同的精油。不过我最常用的还是甜橙和天竺葵，因为它们能给我带来温暖、快乐和幸福的感觉。
希望我的经历能给题主一点灵感！感恩您的阅读！祝好！