两个月不来例假怎么办？
首先，要排除怀孕的可能性~ 很多小妹妹认为来月经就代表有排卵，其实不然。如果一直都没能成功受孕（也就是精子和卵子没能成功结合）的话，那么子宫内膜就会失去支持而脱落出血，也就是我们常说的“来大姨妈”啦~~ 而对于闭经的原因呢，一般分为两种情况：一种是卵巢功能失调（即卵泡不能发育成熟或过少的排卵）；另一种则是脑垂体或下丘脑功能失常导致卵巢没有正常排卵。 所以判断自己是不是真的闭经了，还是要去正规医院做个检查才好哦！ 如果是生理原因引起的闭经，也不用太担心啦，及时治疗就好咯~不过还是有很多姐妹会问医生：为什么别人的闭经都是暂时的、可以通过吃药调理好的，到我这儿就变成永久性闭经了呢，这是为什么呢？ 其实啊，这和每个人的体质密切相关哒~有些妹子在闭经后通过积极治疗，身体各项指标慢慢恢复后，还是有希望自然受孕的哟～
1.加强营养 在闭经期间，女性的内分泌水平都会比平时低一些，这时身体所需要的能量也会增加不少，所以这个时候要加强饮食上的营养补充才行呀。可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如奶类、鱼类等，另外还要摄入足够的钙和铁元素噢！
2.保持乐观的心情 都说笑一笑十年少嘛，其实情绪对女性健康的影响也是非常大的，特别是闭经期的女性朋友，更要注意控制好自己的情绪，保持心情舒畅，这样有利于身体的恢复！
3.坚持锻炼 虽然闭经后很多活动都会受到限制，但适量的运动还是很有必要的，比如散步、瑜伽等等，既能增强体质又能促进新陈代谢哦！
4.注意休息 除了正常的睡眠外，闭经期妇女还要注意不要过度劳累，更不要熬夜，最好能在晚上10点左右上床睡觉，保证充足的睡眠才能让身体得到充分休息哦~
5.避免接触放射线 像一些放射性物质以及化学物质等，对人体都是有很强的杀伤力的，因此闭经期女性应当尽量避免接触这些有害物质，以防影响到身体健康。
6.定期进行体检 由于闭经期女性自身免疫机制已经减弱，因此需要每年都定期检查一下自身的免疫系统是否出现了异常情况，这样才能做到早发现早治疗呀！