孩子八个月可以吃什么?

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8个月的宝宝已经会爬了,对食物的需求不再局限于奶。这时候的宝宝开始萌牙,喜欢啃东西,可以训练宝宝吃些手指食物,锻炼咀嚼能力,同时为以后的辅食添加打下良好基础。 宝宝8个月时可以尝试的食物有:米饭、面条、小米粥、鸡蛋黄(蒸蛋羹)、水果泥、蔬菜泥等等。

1.水果类 很多水果都可以给宝宝吃了。比如香蕉、苹果和桃等,这些水果的颗粒大小合适,容易抓握,适合给8个月的宝宝进食。妈妈可以将香蕉切成块,放在碗里面用微波炉加热后给宝宝食用;也可以直接将苹果和桃切成小薄片喂给宝宝吃。但是要注意,水果不能代替蔬菜,应该合理给宝宝喂食。

2.蔬菜类 蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,对于宝宝的生长发育很有帮助。在给宝宝喂食蔬菜时,妈妈可以先将蔬菜剁碎,然后用开水焯一下,或者直接煮成菜泥,拌在饭里给宝宝吃。注意蔬菜中不要放盐等其他调味品。

3.肉类 虽然这时给宝宝吃肉有些过早,但是可以选择一些肉汤、鱼汤等给宝宝进食。妈妈可以把鱼炖得很烂,取出鱼肉,撕成细丝,给宝宝喂服。如果宝宝对肉类食物耐受,可以从鱼松、鸡茸等开始加起,逐渐过渡到肉末、肉泥。但是要注意的是,给宝宝吃的肉类一定要熟透!

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八个月的宝宝可以吃下面的食物:

蛋黄:从1/4只开始,逐周加1/2只,到8个月时吃一只能接受时,可吃蛋羹和软煎蛋。

动物血和肉:每天1-2勺富于铁质的动物血和1-2勺肉糊。

鱼puree:每周1-2次,从1/8只发展到1/4只。

蔬菜和水果:除第一次添加时的蔬菜水果外,可再逐渐添加苹果、桃、菜花、西葫芦、南瓜、圆白菜等,仍以碎肉糕、肝末、蔬菜泥、果泥为原则,每日3-4次辅食。

八个月宝宝食谱:

早餐:奶粉180毫升加1只煮鸡蛋、2片面包

上午:苹果1只

午餐:大米饭50克加碎肉末30克、碎菜20克,也可吃鱼末20克加碎菜50克,蛋花汤50毫升

午点:鱼肝油6滴、水适量

晚餐:大米饭50克、碎豆腐30克加碎菠菜30克,肉未50克、紫菜汤50毫升

晚点:配方奶150毫升加饼干2块。

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