怀孕5个月可以仰睡吗？
我整个孕期都是右侧卧，宝宝出生后偏头（头形不好），但产后42天去检查，头形已经恢复正常了！不过孕晚期可能由于压迫静脉导致下肢和外阴水肿，左侧卧会减轻浮肿程度，孕中晚期建议左侧卧位！ 但有的孕妇会有孕早期妊娠反应，如恶心、呕吐、嗜睡等，采取仰卧姿势会感觉舒服一些。所以初期无论是左侧卧还是右侧卧都没有关系。
到了孕中期，胎儿各器官发育成熟，如果此时觉得仰卧比较舒服，且没有腿部和外阴部水肿的情况，就可以一直维持这个睡姿了。 需要注意的是，无论采用什么睡姿，都要注意保持背部挺直，不要弯腰曲背。以免形成不良的姿势；还要及时更换枕头和床单，保持睡眠环境的清洁舒适。
在孕晚期，随着子宫的增大，孕妇的睡眠可能会受到影响，比如出现仰卧位综合征、呼吸困难等症状。 除了以上说的睡姿外，还可以采用侧睡的方法缓解疼痛。一侧身子处于倾斜状态，这样能让腰部肌肉得到放松，减轻腰痛。
总之，孕期选择适合自己的睡姿非常重要，既不能让孕妇感到难受，也要保证胎儿的生长发育。 这里需要提醒的是，即使采用了正确的睡姿，也不要保持一个姿势太久，否则会造成身体僵硬，血液循环不畅。一般每隔半小时左右就应该调整一次。
宣甜优质答主仰睡：孕早期，即怀孕前三个月，孕妇的子宫体还比较小，仰卧位睡眠是没有问题的。孕晚期，即怀孕七个月后，孕妇的子宫已经超出盆腔，如果长时间采取仰卧睡觉，那么巨大的子宫会压迫脊柱旁的大血管，造成回心血量减少，进而造成子宫供血量减少，可能会引起胎儿宫内缺氧。孕妈妈仰卧时间过长还会出现低血压，表现为头晕、恶心、呼吸困难，还会因回心血量减少、肾动脉灌注量减少而影响泌尿系统的正常运行，甚至导致流产与早产。所以，孕中期及孕晚期都不宜采用仰卧位。
侧睡：目前主流观点都认为，如果孕妈妈患有心脏病、肝炎、哮喘等，左侧卧睡比较好，因为这样可以增加子宫和胎盘的血流量，有利于胎儿的生长发育。但是，如果孕妈妈有严重的心脏病，又不宜采取左侧卧位睡觉，那么，采用右侧卧位，对于减少妊娠高血压疾病的发生，纠正其并发症很有好处。通常情况下，左右侧卧轮流交替是最好的侧卧位睡眠方法，如果妈妈睡觉时经常翻来滚去，说明体内血液循环通畅，这样的妈妈妊娠并发症发生率较低，产后康复也较快。
俯睡：孕妇不宜俯睡，因为在孕早期胎宝宝在不断发育，容易被压着；孕中晚期，腹部渐渐变大，趴着睡觉会影响胎宝宝发育。
综合所述，孕早期在不感到不适的前提下可以仰卧，孕中期可以仰卧和侧卧交叉，孕晚期以侧卧为宜。
