一个月能补血多少?

杨耀斌杨耀斌最佳答案最佳答案

这个问题,问我就对了! 作为一个血色素重度偏低的贫血患者(不到正常人的一半),曾经每个月都要定期抽血、喝中药,吃了近一年的药,血红蛋白才恢复到正常水平。 所以每月按300ml计算,我大概补了三瓶血的量(具体数值因人而异)。不过这种补血的中药,吃下去除了能刺激骨髓造血之外,并不能真正“补”到血液里面去,因为“血中之气”即血红蛋白里面的铁元素并没有增加。所以这种补血效果是微乎甚微的..... 但如果是缺铁性贫血,通过饮食调整可以很快补上来,平时多吃含铁高的食物即可,例如猪肝、瘦肉等红色的肉类,或者是蛋黄、海带、紫菜、黑芝麻、黄豆、豆制品等,一般建议先吃15天左右看看效果。如果效果明显,可以继续维持这个习惯;如果效果不明显,再考虑用药调理。

值得一提的是,我们身体对铁的吸收利用率并不高,只有3%左右,摄入再多也不见得能吸收利用。吃进去的铁剂即使能全部被身体吸收,也不会像输液一样,立马提升血液中的血红蛋白含量。通常都需要4-6周的时间才能看到效果,当然这跟个人体质也有关系。 如果是巨幼细胞性贫血,可以通过补充叶酸和维生素B12来纠正,一般连续服药1个月左右会有明显效果,但维生素B12属抗生素类,服用期间可能会引起便秘的不良反应。

邢灵娇邢灵娇优质答主

一般情况下,成年人身体内总是保持着总量为血液总量10%左右的血液储备。当机体需要时,这些血液可在48小时内释放入循环系统,相当于人体每天可以释放总体血容量的0.2%左右。

人体每天平均约有5000万个红细胞衰老、死亡而被重新分解代谢,其中80%被单核-巨噬系统吞噬,铁被重新释放出利用,而未被吞噬的死、衰老红细胞随粪便排出体外。

所以严格说来,人体每天都在分解、消耗着血液,也在不断制造红细胞以代替死、衰老的红细胞,即维持红细胞总量的平衡。

中医所讲的“朝则受血而日光,日则受气而日瞑”实际上就讲了机体气血在维持人体生理机能的作用过程中存在此消彼长的现象。由此可见,人体一天一夜可以“制造”相当于总体血容量10%的血液,即一般成年人约为400-500ml血液。

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