5个月宝宝已经可以添加辅食了，辅食添加要遵循由一种到多种、由少到多、由稀到稠的原则。刚开始时每天可以给宝宝喂一次米粉或奶糕等淀粉类食物，以后逐渐加至两次甚至三次。 但要注意的是，即使这个时候宝宝的味觉已经开始发育，但食物仍应以清淡为主，避免过于“香甜”的食物导致宝宝将来偏食、挑食。
这个阶段也是宝宝学习咀嚼和吞咽的关键期。在提供米粉后，妈妈还可以尝试一些土豆泥、胡萝卜泥等富含营养的非淀粉类蔬菜泥，以锻炼宝宝的咀嚼能力。
当然，除了泥状食品外，妈妈也可以借助粉碎机将水果、蔬菜打成糊状给宝宝食用，但要避免卡呛的危险。 这个阶段的宝宝已经开始学爬，也可以适当给予一些较硬块的食物，如饼干之类，让宝宝练习咀嚼，促进牙齿萌出。但应注意尽量把饼干碾磨成泥状后再给宝宝吃。
总之，5个多月的宝宝已经具备了对营养素的需要量，只要合理搭配、适时添加，宝宝很快就能适应并很好地吸收营养素。 值得注意的是，在这个阶段，无论妈咪给宝贝喂食的是什么，都必须保持食物的清洁卫生，防止因腹泻造成脱水。
江尉儿优质答主五个月宝宝的辅食要选择营养丰富且清淡的食物。辅食的制作也要符合宝宝的消化能力，从少到多，从稀到稠、从细到粗循序渐进的添加辅食。
五个月宝宝的辅食种类选择：
一、谷类：强化铁的婴儿营养米粉或富强粉（饺子粉）。
二、蔬菜：菠菜、油菜等绿叶菜，南瓜、红薯等根茎类蔬菜。
三、水果：苹果、香蕉、梨、桃等。
四、肉类：鸡蛋白（仅指蒸蛋羹时使用）。
五个月宝宝吃什么水果好？
适合五个月宝宝吃的水果有苹果、香蕉、梨、桃、西瓜等。
1、苹果：质地细嫩，含有果酸、果胶及多种维生素和矿物质等。宝宝吃苹果，最好是去皮，吃煮熟的苹果最好，熟苹果比生苹果更容易消化。
2、香蕉：果肉柔软，含有丰富的纤维素和维生素及矿物质等营养成分。香蕉的特殊果胶，有润肠通便和保护胃粘膜的作用，特别适合宝宝吃。
3、梨：有消炎润肺，止咳化痰及通便等作用很适合宝宝吃，梨汁能治宝宝上火引起的大便干结。但给五个月宝宝吃梨，最好蒸熟了给宝宝吃。
4、西瓜：含水量90%以上，含有蛋白质、糖类、多种维生素、烟酸及钙、磷、铁等。五个月宝宝吃西瓜不能吃太多，不能吃太凉的西瓜，最好是在室温下一段时间后再给宝宝吃。
