叶酸片一共吃几个月？
叶酸片是备孕和孕期都可以吃的，一般建议服用叶酸片的时间为3个月，但是如果在妊娠中、晚期依然持续补充叶酸的话，也可以，但是在剂量上应该遵医嘱进行。 叶酸是一种水溶性B族维生素，是人体不可缺少的营养素，有“维生素之中维生素”之称。虽然叶酸在蔬菜中的含量非常高，但人体其实难以自行合成叶酸，必须通过外界摄入获取。 对于备孕期的夫妇而言，合理补充叶酸可以有效地预防胎儿神经管畸形以及降低早产的风险；如果是在孕中期以后继续补充叶酸，则有助于减少孕期孕妇患先兆子痫的风险，还可以改善宝宝的性格，使其更加温和，同时也有助于顺产。 当然，叶酸对宝宝的影响也不仅限于此。有研究发现，孕期充分摄取叶酸的胎儿，出生后的免疫力会更强，6个月内不容易生病，1岁内少去医院，2岁时体质近似于未补充叶酸的同龄人。
但是需要注意一点，并不是服用越多浓度的叶酸，对宝宝就越有利。曾有专家做过实验，用不同剂量的叶酸（0.4mg/d、0.8 mg/d 和 1.6 mg/d）喂哺小白鼠，直到其生育后代为止，结果发现，每日摄取0.4mg的叶酸足以支持妊娠期间的生理需要。若增加剂量至每日 1.6毫克时，反而使小白鼠生出缺陷儿的机会增加。所以，在服用叶酸的时候，要注意控制好剂量。
除了补充叶酸制剂之外，备孕时期的女性还应当适当多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、生菜、橘子等绿叶蔬菜和水果，在补充维生素的同时还能够获取矿物质、微量元素，可谓一举两得。