1、胎毒其实并没有那么严重，主要是由于孕妈咪在孕期没有注意保养导致出现了皮肤瘙痒等情况。 一般出现这种问题都是由于饮食不当引起的，所以这个时候应该注意调整饮食结构，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃一些清热祛毒的蔬菜水果，比如雪梨、柠檬等等，都可以有效缓解妊娠糖尿病的症状，对去除胎毒有帮助。
2、在去胎毒的过程中应该要注意多休息，保证睡眠充足，避免劳累，否则都可能会导致身体抵抗力下降从而让病情更加严重。同时还可以适当进行一些运动，增强身体抵抗力和免疫力，对于去除胎毒也有很好的效果。
3、除了注意饮食和休息外，还可以适当通过中药调理来达到去胎毒的效果。可以在医生的指导下适量服用中成药排毒，比如益母草、黄连等，这些药物都具有清热解毒的功效，可以帮助排除体内的胎毒。 当然，除了上述方法还可以坚持每天按摩，通过手法按摩刺激相应的穴位，同样可以达到治疗的目的。
厉鑫芙优质答主去除胎毒的食物其实有很多，孕妈妈在饮食时只需要记住“清淡”这一口诀，保证营养的均衡和多样化，就能够远离“胎毒”的威胁。去胎毒的“清淡”指的就是清淡而有营养的绿叶蔬菜和水果，孕晚期可以适当增加这些食物的摄入量。下面介绍几种去胎毒的食物：
冬瓜，冬瓜味甘淡性冷，有利尿、清热、生津、化痰、消肿的功效，是最佳的去胎毒食物。冬瓜的吃法有很多种，孕妈妈可以将其煮食或是做冬瓜汤。
绿豆，绿豆性味甘凉，可解百毒，清暑热、润五脏、美肌肤、利水、消肿等功效。孕妈妈可以将绿豆熬粥喝，或是与其他蔬菜一起煮汤。
赤小豆，赤小豆味甘性平，具通气下乳、健脾去肿、消痈排毒之功效，孕妈妈可以将赤小豆与绿豆、鲤鱼等一起做成祛湿利水祛毒汤。
冬瓜汤
材料：冬瓜750克，鲜荷叶150克，陈皮15克，生姜15克，食盐适量。
做法：冬瓜洗净，去皮和瓤，放入开水锅中略烫一下，捞出切成小块；荷叶洗净，切成碎末；陈皮洗净剖丝；生姜洗净，切片。将冬瓜块和荷叶末、陈皮丝、生姜片一起放入洁净的沙锅内，加清水适量。先用大火煮沸后，改用小火继续煨煮，至汤汁浓时，加入食盐调味，搅匀。
