八个月吃什么蔬菜好？
宝宝8个月了，已经可以添加不少辅食了呢！这个时候的宝宝已经能够吃软饭、碎菜、稠粥等，饮食结构也开始向成人靠近。在添加食物的时候，要注意种类多样且均衡，做好荤素搭配，适量摄入蛋白；并且要注意色香味俱全，促进宝宝的食欲哦！ 那具体应该给宝宝吃什么辅食呢？接下来我给大家详细介绍一下～
1.富含蛋白质的食物 蛋白质对于人体的作用是非常大的，它是我们生命活动的基础，而且有着非常丰富的营养价值。宝宝处于发育阶段，对蛋白质的需求量非常大，只有及时补充足够的蛋白质才能满足机体需求。在宝宝的辅食中要适当加入一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、肉类（鱼肉、鸡肉）、奶类等，以保证宝宝营养的均衡。 值得一提的是，由于婴幼儿肠道功能尚未完善，建议给宝宝食用容易消化的蛋白质类食物，少吃难消化、高纤维的蔬菜，以免增加胃肠道负担，影响宝宝健康。
2.新鲜水果 八个月的宝宝已经开始出牙，牙齿萌出后，咀嚼能力逐渐增强，这时可以考虑适当喂点儿水果泥来丰富宝宝的膳食。当然，在添加水果的过程中也要讲究方法，首先需要将水果洗净去皮，然后用勺子刮成泥状，最后用吸管吹凉至常温后喂给宝宝吃。 注：给7-9个月的宝宝吃水果时，应注意尽量保持水果原味，少加糖或盐。
3.粗杂粮 除了精白米面外，还可以适当给宝宝吃一些粗杂粮，如燕麦、黑米、玉米、小米等。这些食物中含有丰富膳食纤维，对于改善宝宝便秘问题有很大的帮助。 不过需要注意，由于宝宝本身的消化功能不完善，不宜一次性摄入太多复杂的碳水，因此建议慢慢添加，让宝宝胃肠有充分的时间适应。