孕晚期肚子大，腰部负担加重，如果一直保持坐姿的话会很难受的，建议孕妈可以准备一个孕妇坐垫，坐垫要厚实一些，能有效的支撑腰背，缓解腰酸背痛的症状 除坐以外，还可以适当站立和走动，对胎宝宝发育也有好处哦~ 另外，到了孕晚期，孕妈的腿、脚会因为水肿而变得酸痛，可以适当对腿部进行按摩来缓解疲劳（专业的推拿理疗还是等到产后去做吧！）
1.用手掌根从上向下按压膝盖髌骨上方50px处的血海穴，可左右各按10次；
2.用拇指按揉足三里穴位（在外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处），每次5分钟；
3.用拇指按揉三阴交穴位（在小腿内侧，当足踝尖上8px处），每次5分钟； 三阴交与足三里都是养生保健的常用穴位，有调经活血，祛湿散寒，舒筋通络的功效。
吕昱优质答主孕妇的坐姿对于优生是很重要的，如果孕妇的的坐姿不正确的话，是会影响到腹中胎儿的，所以孕妇一定要多加注意的。那么孕后六个月怎么坐？孕妇的正确坐姿是怎样的？下面我们一起来看看吧。
孕后六个月怎么坐
从孕后六个月开始，你的子宫体一直向上，向后扩张，使你的腰部出现弯曲，你的身体重心向前转移，这时如果采取错误的姿势将会使重心过于靠前，你的脊柱和盆骨将难以承受你的身体以及腹中宝宝的双重压力，会比较容易引起疲劳，而且也不利于腹中胎儿的发育，所以采取正确的坐姿是很重要的。
正确的坐姿应该选择质地柔软、垫的比较厚的椅子，如果垫子较薄的话，最好再加一个软垫子，坐的时候要使自己的腰背笔直，如果实在坐的很累，你可以将靠背撤至你的腰部来支撑你的腰部，这样会很舒服的，但要注意，长时间保持这个姿势还是不利于腹中胎儿发育的。
