中药洗有作用吗？
有用！ 中医的外治法，其中就包含熏洗疗法。利用药物煎汤或制成剂，对全身或局部进行熏蒸、浸泡，从而达到治疗疾病的目的。 《黄帝内经》就有记载“其有痈肿者，散以五腧之针，灸以焱气之令，浸以灌满之法”。意思是，如果人体患了痈肿，可以通过针刺、艾灸和浸泡来治疗。
我们生活中常会用中药泡脚，这也是一种最常用的外治法之一。而中药熏洗则是将药物放于锅中加水煮沸后，利用蒸汽来熏蒸患处并浸泡双足。《外科大成》中就有提到这种方法用来治疗臁疮（下肢静脉曲张合并溃疡）。
现代药理研究也表明，中药熏洗通过皮肤吸收药物，可降低毛细血管的通透性，减少炎症细胞浸润，从而起到消炎、消肿、止痛的作用；同时，还可以消除肌肉紧张，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。中药熏洗可用于多种急性炎症，如急性扁桃体炎、咽炎、支气管炎、鼻炎等。但此方法不适合虚寒症及出血性疾病。
中药熏浴还可用于治疗关节炎、痛风、肌筋膜炎等疾病。对于这些疾病来说，传统西医往往采用口服化学药物或注射激素的方式来进行治疗，而中药熏浴借助热力和药效，可改善病变部位血液循环，促进新陈代谢，抑制炎性反应，消除水肿和胀痛感，有助于病情恢复。
除了药物治疗，日常生活中，我们可以通过调整生活作息来预防颈椎、关节以及肌肉等部位出现慢性劳损。例如，睡觉时注意枕头高度（头部较颈部稍微低一点），避免长时间“低头族”，适当进行户外活动等。