绿茶有消炎作用吗？
绿茶并没有明确的消炎效果，但其中含有的儿茶素类成分可能具有减轻炎症反应的效果。 早在1895年人们就已经从茶叶中分离得到了儿茶素类物质，至今已有上百年的研究历史；2008年美国食品药物管部门（FDA）宣布，由于目前缺乏对人体服用儿茶素类药物后产生不良作用的证据，认为儿茶素类药物的“一般饮食摄取”是安全的[1]。
因此对于正常人而言，可以放心食用含儿茶素的绿茶以及红茶等，但是咖啡因含量较高的绿茶和红茶可能会影响睡眠，不宜在晚饭后大量饮用。 不过需要指出的是，目前关于儿茶素类的药理实验多在细胞水平或动物水平进行，对于人的临床观察研究较少，且结果存在分歧，并不能确定其具体的功效；此外剂型、剂量、给药时间等不同也会对实验结果产生影响，因此应该谨慎解读这些实验结论 [2][3]。
如果确实希望从中获益，不妨尝试一下，但不建议把它神化。