蜂蜜有减肥作用吗？
蜂蜜是有一定减肥功效的，但是得坚持用才有效！ 每天和一勺蜂蜜，坚持一个月就有效果。 我是因为体脂率高（肚子上有很多肉肉）、易胖体质导致的肥胖，试过很多方法都减不下来，后来听人说蜂蜜能减肥就试了试，没想到还真瘦了。 我的方法是每天早上和晚上各喝一杯淡盐水（放一勺蜂蜜），连续喝一个月。刚开始的一两天没什么感觉，也没什么变化，从第三天开始身体排出很多脏东西，就像拉稀一样，连续几天都是这样，身体轻快很多，也不会总是想吃东西了【注】拉肚子并不代表减肥效果！（每个人身体状况不同，不一定有人和我一样，请根据个人情况而定）
其实我们在生活中也可以发现，经常吃蜂蜜的人一般肠胃都很好，很少出现消化不良或腹泻的情况，这是因为蜂蜜可以调节胃部的胃酸分泌量，增加人体对营养物质的吸收，并且可以修复受损的胃黏膜，对于胃炎、胃溃疡患者有很好的辅助治疗的作用；其次就是蜂蜜中含有酵素，可以帮助食物消化，清除肠道内的垃圾，从而起到降脂的功能。
当然蜂蜜具有养颜美容的功效也是不可忽略的，这主要是因为蜂蜜中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质，这些物质可以直接被皮肤细胞吸收，起到滋养皮肤，滋润美白的效果，而且还可以软化角质层，使皮肤更加细腻有光泽。