盐水泡脚有什么作用？
首先，脚是人体第三器官（第一是口腔和鼻腔），分布丰富的末梢神经，以及汗腺、皮脂腺等，所以脚部皮肤非常敏感且脆弱。 其次，脚的脂肪层较薄，没有厚厚脚垫作为保护，所以用盐水浸泡双脚，对脚部皮肤刺激比较强。最后，由于双脚离心脏比较远，血液流通不是很顺畅，加之脚部皮肤温度较低，所以如果用太热的水泡脚，很容易烫伤皮肤。 而用温水和冷水交替泡脚就很好解决了上述问题——一冷一热能够使毛细血管扩张，加速血液循环，起到类似按摩的作用；而且冷热交替还能够放松紧张的情绪，让人迅速产生困意。 另外，很多人用食盐泡脚还有去除脚气的作用。因为盐具有消炎杀菌的作用，对于杀灭脚部细菌，防止脚气发作有一定功效。但是已经患有脚气的人，直接用盐水泡脚并不起什么作用，应该先用温水洗净双脚，然后再用盐水浸泡患处，这样效果会更好一些。
需要注意的是，无论是用热水还是冷水，都不宜一次性加太多，应慢慢加入，以免温差太大伤害双脚。同时，也不能为了追求效果而延长泡脚时间，一般15—20分钟左右即可。
如果采用药物泡脚，最好选择中药店购买，经过炮制加工的中药材其药性更为温和，也更不易伤肾，比如艾叶、红花、花椒、薄荷及生姜等，都能达到很好的保健效果。 不过要注意的是，以上方法仅能起到一定的辅助作用，想要改善手脚冰凉的状况，还应及时采取措施来增加全身的血流量，增强新陈代谢，更要注意加强锻炼，提高身体素质。