吃南瓜子有什么作用？
1、防治前列腺疾病 最新研究发现，南瓜子可能对前列腺疾病具有预防作用。德国某大学做过一项实验，给小白鼠注射胰岛素，导致其发生前列腺炎，随后给白鼠喂服蒸熟的南瓜子粉，发现白鼠的前列腺病变显著减轻。而人们食用煮熟的南瓜子时，其中的一些成分同样也能得到很好的吸收。所以，经常吃些南瓜子对预防和治疗前列腺疾病可能有一定的作用。
2、缓解神经衰弱症状 现在生活工作节奏快，很多人都有焦虑、抑郁或者脾气急躁的情况，这些都是神经衰弱的征兆。美国一项研究发现，南瓜子中的色氨酸能够参与大脑中一种称为血清素的化学物质合成，这种物质可抑制焦躁情绪和抑郁症状。所以，经常焦虑的人可以吃些南瓜子来改善情绪。
3、保护心脏健康 南瓜子中的脂肪酸能降低血液中胆固醇的水平，有降血脂的功效，从而起到保护心血管，预防冠心病的功效；经常食用南瓜子还有助于控制血压，对于心脏病、高血压等疾病有很好的预防效果。
4、预防老年痴呆症 科学家通过动物实验发现，每天吃一点南瓜子可以帮助改善大脑记忆力和学习能力，减少老年性痴呆的风险。这是因为南瓜子中含有大量的锌元素，而科学研究表明，老年人出现老年痴呆的主要原因是脑缺锌所致。因此补充足够的锌元素可以很好地预防老年痴呆的发生。
5、驱虫解毒，治绦虫病 《本草纲目》记载，南瓜子可杀虫，治寄生虫病。现代医学研究显示，南瓜子对于寄生虫感染引起的症状，例如恶心、呕吐、腹泻，有一定的治疗作用。因为南瓜子的油脂含量高，可以达到69%，所以驱虫作用非常明显。 经常吃南瓜子还能美容润肤、明目、抗癌等，好处非常多！ 你平时会吃南瓜子吗？