葡萄籽胶囊的副作用吗？
葡萄籽是我们生活中比较常见的食物，而且很多人也喜欢吃，但是你们知道吃葡萄籽的好处吗？ 1、抗自由基：科学实验表明，葡萄籽能有效地抑制自由基对DNA的伤害，具有抗氧化、防衰老的作用；
2、保护心血管：葡萄籽富含花青素，一种很强的抗氧化剂，能预防动脉硬化，降低胆固醇，预防冠心病；还能有效阻止血栓的形成，预防脑中风；
3、调节血脂：葡萄籽能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，有降血脂的功效，还可以防止脂肪肝的发生； 4、美白祛斑：葡萄籽中含有的有效成分能够阻断黑色素形成过程中关键酶的表达，从而起到淡化色斑、美白肌肤的作用；
5、修复细胞：葡萄籽含有氨基酸、多酚类物质，能够促进细胞的修复与更新，延缓皮肤衰老。还有抗炎、抗过敏的特性。 目前市面上有很多关于葡萄籽口服液的保健品，我买过奥莱健的，效果还不错。不过要注意的是，葡萄籽中含量最高的成分是原花青素，而很多商家为了增加浓度，会在里面添加其他植物提取物来调色。所以购买的时候要注意看成分表哦~ 我一般是早上或者晚上吃，一天两次，一次一粒。吃了大概有两个月左右吧，感觉皮肤真的变亮了，之前脸上那些暗沉的地方都改善了很多，而且毛孔也变细了。最明显的是我手臂上面那种晒的很黑的色素沉淀，都快淡掉了，真的激动死我了～
不过我在吃葡萄籽的过程中发现了一个小问题，就是吃完后嘴里面有酸酸的味道，好像吃酸的零食一样，我觉得可能是我的肠胃不太耐受，会有反酸的现象出现，所以建议胃不好的人就不要吃了。