红糖有什么副作用？
1、红糖的坏处之一是食用过量会增加体内的糖分，这些糖属于单糖或者双糖，不需要经过消化就可以直接被肠道吸收进入血液中，如果一次吃得太多就会超出身体负荷导致糖代谢失调引起疾病。 2、很多人知道红糖是好东西但是不明白什么是好红糖什么又是坏红糖，目前市场上有很多劣质的红糖，有些黑心商家用劣质原料制作成红糖，这种红糖吃多了不仅不能起到滋补的作用还会危害健康。那么怎样才能买到正宗的好红糖呢？首先最好选择大牌子，其次要看外包装上的标签标志是否齐全，最后可以看颜色和口感判断好坏。
3、现在市面上有很多添加了化学剂的染色红糖，这种化工红糖的外观一般都比较好看，呈亮亮的琥珀色甚至晶亮透明，看起来非常可爱。但是这种好看的假象是加了化学剂的结果，吃了这样的红糖不但对身体没有好处反而会有很大的害处。那如何辨别真假红糖呢？真红糖的颜色应该均匀且呈暗红色，如果里面夹杂有浅红色或者黑色的颗粒，那就是加了化学剂的假红糖了！真红糖的味道甜中带有清香味，而假红糖却只有浓浓的甜味。