婴儿睡觉老是惊醒怎么回事？
宝宝睡觉经常会突然惊醒，四肢乱动而且醒来后很难入睡，这种现象多是因为孩子脾胃虚弱，做父母的要积极调理宝宝的消化系统，尽量调整宝宝的消化功能，并适当地给宝宝的肠胃补补血气，下面小编就来详细介绍下：
孩子睡觉突然惊醒，四肢乱动，醒来后很难入睡，这种情况多是因为孩子脾胃过于虚弱，消化系统功能紊乱造成的，这种情况下妈妈要做好调理工作，尽量给孩子调理一下肠胃，必要时应该及时带孩子到医院就诊，而且平时也要多给孩子补充些新鲜血液，补血补气，这样能改善孩子睡觉惊醒的状况。
孩子睡觉突然惊醒，并出现四肢乱动惊醒情况，多半是消化不良造成的肠胃不适，这时做父母的要调整好宝宝的饮食，少吃多餐，不要一次性给孩子吃太多的食物，而且尽量不要吃甜食和太油腻的食物，尤其是晚上更要少吃，否则很容易加重胃肠负担造成消化不良，这样就能有效预防宝宝睡觉惊醒的情况。
孩子睡觉老是惊醒，也有可能是睡眠环境不佳造成的，孩子睡觉的时候要保证环境安静，而且白天不要让孩子玩得太累，孩子睡觉的空间要足够大，尽量做到空气质量好，而且温度要适宜，睡觉之前要把窗帘拉上，孩子睡觉时要避免灯光直射，这样能给孩子营造一个良好的睡眠环境，才能让孩子睡得更安稳踏实。
孩子在七岁之前最好不要接触电子产品，也不要让孩子玩电脑游戏或看电视，这样会影响孩子的视力健康，也会影响孩子的身体发育，孩子小时候最好还是多做一些户外活动，这样有利于身体健康，也可以让孩子多晒晒太阳，能补充维生素D还能够促进钙吸收。
孩子睡觉老是被惊醒，也有可能是缺乏维生素D造成的，父母要及时给孩子做相关检查，同时尽早补充维生素D。若是缺乏维生素D，那么就要多带着孩子晒晒阳光，而且平时也要多吃些富含维生素D的食物，这样能够促进维生素D的吸收，而且也可以治疗缺乏维生素D引起的身体不适，能改善孩子睡觉总是惊醒的状况。
若因为营养不良造成孩子睡觉老是惊醒，这种情况下就要及时补充营养，而且要保证营养均衡全面，平时多吃些蔬菜水果，多吃些高蛋白食物，还要多吃些动物内脏，也可以多吃些补气血的食物，如红枣、莲子、花生和桂圆等，这些食物富含营养，多吃能够改善孩子身体气血状况，睡觉就能更安稳。