如何提高孩子的免疫力？
其实，人体在成长中自身就会产生免疫力。但是，对于孩子的免疫力的成长，要有一个过程，家长不能操之过急。否则，就可能适得其反。
那么，如何提高孩子的抵抗力，让孩子在生长的过程中少生病呢？
提高体质
孩子免疫力的提高和生长一样，是一个循序渐进的过程。所以，要想提高孩子的免疫力，就要从孩子的体质做起。要让孩子多进行运动，锻炼孩子们的体魄。而且，运动的适当加量，能使宝宝的耐力、灵巧度、柔韧度和协调性得到提高。同时，还能增强孩子的消化和吸收的功能，促进孩子生长发育速度。更重要的是，运动能让孩子感受到生活的乐趣，增强他们面对生活的自信和勇气。
据科学调查表明，经常运动的孩子患感冒的机会要比不爱运动的孩子降低一半。所以，要想让孩子少生病，父母就要从孩子的体质着手，进行锻炼。
保证足够营养
充足的蛋白质，特别是天然的优质蛋白的食品，如蛋类、瘦肉、鱼、大虾、豆制品等；含维生素A丰富的动物肝脏、胡萝卜、油菜、白菜等，微量元素有铁、锌、锰和钴的食物如牛奶、鱼、豆、瘦肉、粗粮、新鲜蔬菜瓜果等。
保证足够的睡眠
要保证孩子有足够的睡眠时间，无论是晚上还是中午，都要让孩子得到正确的休息和放松，这样才能够缓解身体的疲劳感，提高身体的免疫力和抵抗力。
注意环境的清洁
环境中的病毒污染是孩子生病染病的一个重要原因。所以，家长要注意居住环境里的卫生状况，尤其是夏天，要避免蚊虫叮咬。同时，对于家长自身的卫生也要注意。因为，有些家长自己携带的病菌就有可能传染给孩子。所以，保证环境的清洁卫生是预防孩子生病的重要措施之一。
注意保护孩子的胃气
孩子生病后，身体是很虚弱的，胃气不足，这时候，千万不要强行让孩子进食，或者，给孩子食用过于油腻的食品。因为，这时候孩子的肠胃是很难受消化吸收的，如果，强迫孩子吃下这些食品，只会加重孩子的肠胃的负担，甚至造成更严重的消化道疾病，给孩子的身体健康造成严重的破坏。
所以，当生病后，孩子的饮食应该清淡可口，以蔬菜为主，最好能做到易消化、易吸收为佳。