婴儿缺锌缺铁吃什么？
宝宝缺锌铁时确实影响宝宝生长发育，宝宝缺锌一般表现为厌食偏食挑食、多动哭闹、个子长不高、免疫力底下容易反复感冒咳嗽等；宝宝缺铁一般表现为体质虚弱、反复生病、个子长不高、发育比较慢、及智力发育受限等。
治疗开始时最好同时补充锌和铁制剂，但是服用铁剂时一定要注意，不能和乳类及钙剂同服，否则会影响其吸收。可选择晚上睡前吃，并多吃些含维生素C的食物或鲜果汁，这样可以促进铁的吸收。一般建议同时服用锌和铁制剂2周左右后复查人体内微量元素的水平。在服用锌铁剂的同时，应注意调整宝宝的饮食结构。
在平时的生活中，缺锌的话可以多吃牡蛎、紫菜、虾、贝类、鱼、瘦肉、奶类等；铁元素缺乏的话可以多吃黑木耳、桑葚、阿胶、菠菜、红枣、黑芝麻等。平时还应注意尽量母乳喂养，若条件不允许一定要选择配方接近母乳的配方奶粉。另外在宝宝6个月以后注意逐步添加辅食，从少到多，从稀到稠、从一种到多种逐渐引入。