婴儿黄昏焦虑症怎么办？
黄昏焦虑症主要出现在3-5个月的宝宝身上，在宝宝4-6周大的时候，他的睡眠开始出现规律，而且清醒的时间会延长，开始注意周围的环境。到3-5个月的时候，清醒时间变得更长，会学会坐，学啃东西，学会翻来翻去等等动作，这些能力的发展，让宝宝越来越不习惯整天躺在床上，躺在床上的时候，他感到无聊或者困倦，情绪就会不安。
对于三个月前，每天睡眠14-18个小时，醒着的时候只要吃饱，基本满足宝宝的需求，也不会哭闹，但三个月以后，他的情绪反应更加激烈，有时候会哭得声嘶力竭，怎么哄都不停，直到累得躺倒在地。有些妈妈觉得婴儿哭是因为哪里不舒服，其实是黄昏焦虑症。
婴儿黄昏焦虑的出现，和4周以后宝宝越来越大，需求越来越多分不开，如果他无法获得满足，很容易出现焦虑症状。
对三个月前的宝宝而言，满足他的基本需求，很容易让婴儿黄昏焦虑消失。但3-5个月大宝宝不同，他不但要求更多，并且要玩更长时间，妈妈应该多和他进行亲子活动，满足他的好奇心，让他在白天玩得尽兴，晚上就更容易入睡。
要掌握一定的技巧，才能更快地哄婴儿睡觉，不要让他感到无聊。如果宝宝很困，在哭泣不止，哄了很久也哄不好，可以让他先吃饱，休息一会再安抚他。如果宝宝精神好，情绪不高涨，也不要逗他玩太久。
黄昏焦虑出现之后，要顺其自然，不要和孩子较劲，要让他有足够的活动量，如果情绪反应过度，可以让他哭一会儿，累了就会自己睡觉。