孩子喝什么牛奶最好?
1、纯牛奶:纯牛奶营养全面,含有优质蛋白质、钙等10几种营养成分。钙、磷比例合适,易于人体消化吸收,特别是青少年、学生喝纯牛奶合适。市场上纯牛奶品种繁多,有袋装、盒装、瓶装等。袋装纯牛奶多采用的是常温灭菌工艺,保质期一般为30-60天,盒装、瓶装纯牛奶一般采用的是巴氏灭菌工艺,保质期一般为7天左右。
2、酸牛奶:在鲜奶或纯牛奶中加入乳酸菌而制成的奶制品。它不仅完全保留了鲜奶或纯牛奶的营养价值,而且更易于消化吸收,同时也适合于老年人和消化功能不良者饮用。
儿童饮用的酸奶尽量选择“配料表”中没有呈色剂、香精香料或使用量少的产品,而且要注意饮用后不要用热水漱口,也不宜与高蛋白、高钙的饮品同时服用。
除此之外,专家特别指出,由于不同地区之间存在一定差异,再加上奶品的包装容易破损、变质,所以尽量不要海淘奶粉。