婴儿睡眠时间如何计算？
通常婴儿年龄愈小，需要的睡眠时间愈多，而且年幼的婴儿睡觉的时间分布较为零碎、间隔较短。一般而言，新生儿平均每天睡16-18个小时；6个月大时，每天睡14-15个小时；3岁时每天睡13小时左右。值得注意的是，个体差异对于睡眠时间的影响力比年龄更大，因此对於小朋友需不需要补眠，是无法以其它人或自己小时候的睡眠时间为标准来判断的，一定要按照小盆友本人以往的表现来判断。
判断孩子睡眠是否足够有三大标准：第一是根据孩子的年龄，参照上面的睡眠时间；第二是根据孩子睡醒后的表现，如果他精力充沛、活泼可爱、食欲好就是最佳的证据；第三是根据孩子入睡和离醒前的哭闹程度，如果非常难哄就说明前一次睡觉时没有睡够。