生完孩子多久会瘦?

章卓辉章卓辉最佳答案最佳答案

生完孩子后多久能够减肥并没有一个准确的时间,一般在产后2个月后乳水比较充足的情况下就可以开始进行减肥,产妇在减肥的时候可以采取一些健康的减肥方法,比如进行产后瑜伽或者在饮食上进行一定的控制等等,不要采用一些不健康的减肥方法,以免影响乳汁分泌及身体健康。

产后瑜伽是一种健康的减肥方式,并且还可以帮助更好的恢复体型,产妇在做瑜伽的时候要选择一些简单的动作,随着体力的恢复可以逐渐增加瑜伽动作及时间,另外在饮食方面注意不要吃热量过高的食物为主,应以清淡营养丰富的食物为主食。

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