孩子咳嗽适合吃什么水果?

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肺喜润恶燥,平时多吃一些鲜梨,可以起到润肺清热、止咳化痰的作用。如果孩子正在服用咳嗽、伤风类的药物,最好不吃生梨,以免产生矛盾。

鲜藕生吃清脆爽口,可入菜,熟食甘甜芳香。如果孩子咳嗽伴有热性,声高气促等症,可以适当搭配鲜藕,以助清热、解烦热之功效,可用莲子、银耳煮莲藕,或将莲藕调入排骨、牛肉汤中。

鲜百合具有良好的宁心安神、滋阴润肺止咳作用,对于心神不宁、肺热或肺燥所引起的咳嗽有一定疗效。可煎服饮用,也可作为烹调菜肴、煲汤的辅料,如绿豆百合汤、银耳百合羹、鲜百合冰糖水等等。

西瓜是清热佳品,含有10多种人体需要的营养成分。如葡萄糖、蔗糖、苹果酸、蛋白氨基酸以及钠、磷、钙、铁等物质,特别是西瓜瓤汁水充足,孩子多吃后可以消除胃肠道炎症,对于上火导致的咳嗽有一定的食疗作用。

如果孩子咳嗽痰多,且痰液黏稠不易排出,可多选用一些鲜核桃,以加强止咳化痰的功效。平时可以生食、熟食均可,也可搭配莲藕、梨等做成甜汤饮。

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