女孩子痛经吃什么调理?
女子痛经可采用中医食疗方法调理,如小茴香粥、花椒红糖姜汤、胡椒羊肉等等。
花椒红糖姜汤:取花椒5粒、生姜10克、红糖10克。将花椒、生姜加水300毫升煎5分钟,去渣,调入红糖。趁热顿服,覆衣出汗。
胡椒羊肉:取胡椒3克、羊肉100克。将羊肉洗净,切片,与胡椒同煮熟,加盐适量,吃肉饮汤。
小茴香粥:小茴香10克,大米100g、红糖适量。将茴香除去杂质,洗净,晒干或阴干后研末备用。大米洗净放锅中,加适量水煮粥,熟时调入小茴香末和适量红糖,再煮1、2沸即成。
女子痛经可采用中医食疗方法调理,如小茴香粥、花椒红糖姜汤、胡椒羊肉等等。
花椒红糖姜汤:取花椒5粒、生姜10克、红糖10克。将花椒、生姜加水300毫升煎5分钟,去渣,调入红糖。趁热顿服,覆衣出汗。
胡椒羊肉:取胡椒3克、羊肉100克。将羊肉洗净,切片,与胡椒同煮熟,加盐适量,吃肉饮汤。
小茴香粥:小茴香10克,大米100g、红糖适量。将茴香除去杂质,洗净,晒干或阴干后研末备用。大米洗净放锅中,加适量水煮粥,熟时调入小茴香末和适量红糖,再煮1、2沸即成。