4岁小孩不吃饭怎么办？
孩子吃饭的时候一定要有一个仪式感，也就是说吃饭的时候只管着孩子吃，玩的时候，只管着孩子玩，这两个决然分开，玩的时候就不要逼着孩子吃，吃的时候就不要让孩子玩。
4岁孩子不吃饭是孩子和家长之间的一种博弈，孩子用不吃饭来和家长表示他的不高兴，家长用各种办法来让这个孩子吃。当大招全都使完，孩子还是一副我不吃吃你的样子，家长已经累的懒得管，孩子就已经胜利了。下一顿吃饭，孩子依然挑食，家长又开始进行新一轮的追喂之战。孩子学会用这种不吃饭的方式换取玩耍的自由，吃饭也成了他的一种情绪发泄方式。
在孩子吃饭这一块，一定要家长说了算。家长已经把饭菜做好了，孩子就一定要吃，除非这个孩子上一顿吃的是那种特别饱胀的食物。但是，一天三顿饭，孩子一定要吃。可以让孩子参与到做饭的过程中来，这样他会比较有期待值，也不会因为挑食而拒绝吃的。