小孩睡颠倒了怎么办？
宝宝睡多了要调整，不能骤然改变环境，否则会适得其反，应该慢慢调整，可以试着做到以下几点：
1、白天睡得多了，晚上宝宝自然不大会睡，所以宝宝的瞌睡劲会很足，可以适当逗一会儿再睡，别到了时间就睡，如果宝宝哭闹厉害可以抱着宝宝走动或喂些水、奶。
2、白天睡的时候可以比之前稍微少一、两次，循序渐进，但不要一下不睡，否则会更兴奋而乱了阵脚。
3、白天睡眠可以稍微缩短时间，期间多逗宝宝说说话、唱唱歌或让宝宝看看较明亮一点的房间或看外面等等。在宝宝将醒未醒时可以调羹叮当响得弄些美味的粥/面条等，让宝宝饿一点上床，这样更易入睡而不易太兴奋。
其实，调整也是训练的过程，期间需要爸爸妈妈的耐心和持之以恒的坚持。但当宝宝缺觉时会发脾气，不能分辨饿了、困了、尿了等，所以，还是尽可能保证宝宝睡眠。如果宝宝睡眠还是不理想，建议去看看儿科医生。