生完孩子怎样让奶水多？
做月子期间天气炎热，产妇和宝宝可以不用待在阴凉封闭的房间。适当活动，可促进肠胃蠕动，加快食物的消化吸收，提供充足的营养造血，增加奶水。
每天坚持喝10枚左右的土鸡蛋泡的汤，连喝一周。鸡蛋的营养很全面，人体所需的营养它都有，泡汤喝了后，会转化成乳汁喂给宝宝。
生完孩子后，不要长期憋尿，能尿就尿，最好每天晚上临睡前，喝100毫升的牛奶，然后排一次小便，这样子宫会很舒服，有助于产后体型的恢复，同时也有利于增加奶水。每天睡觉前喝一杯温开水，让体内水分充足，也有利增加奶水，而且早上乳汁也会很充盈。
生完孩子后，可以吃些下奶的汤水，比如萝卜炖猪蹄，鲫鱼汤、乌鸡炖香菇山药枸杞、木瓜汤等。平时饮食也可以经常用猪蹄、乌鸡搭配着炖汤。平时炒菜或者煲汤，不妨多加些生姜葱蒜等辛辣性质的菜。