说到补钙，很多爸爸妈妈都做过功课——牛奶和乳制品富含钙质；豆腐、虾米等含钙量也高；胡萝卜、韭菜、海带、紫菜、木耳等食物含有较多的维生素D，能够促进钙的吸收……其实啊，在我们日常进食的谷物类、蔬菜类、水果类等食物中都含有丰富的钙（如下图） 虽然补钙的方法家长们都已掌握了，但是，
可以的，不过刚开始不要吃太多哦 宝宝六个月之后就可以适当的添加一些水果泥了，不过一开始不要给宝宝吃太多种类的水果，以免引起过敏，可以先从苹果和香蕉这些常见的水果下手，做成碎末状加入米粉里喂给宝宝吃。
1、解酒毒，醒酒《药性赋》有记载“葛根，主消渴，治醉饱呕吐”。其有效成分是葛根素。能改善脑循环、抗血栓形成和扩张血管，从而起到解酒的作用。如果饮酒过量出现醉酒状态，可以喝些葛粉茶，有助于快速醒酒；如果喝多了头疼又睡不着，也可以涂一些葛粉在额头，能很快缓解症状。
葫芦营养较为丰富，嫩瓜果肉含水分多，味清淡而微甜，可鲜食也可做菜肴。老瓜也可食用，一般将老瓜洗净，在瓜上切一小口，放入清水中，煮熟后，将瓜内的瓤和瓢刮出丢掉，外皮切成薄片，再放入水中煮一次，用糖或蜂蜜拌后食用。另外，老瓜亦可去皮、切片晒制成干品，可当菜佐餐。