怀孕一个月能吃红枣吗？
亲，孕期是可以吃红枣的呀，这个不会有影响的哦，红枣补血的，多吃点有好处呢，不过不要吃太多，吃多了容易消化不良的呢~ 孕早期是会有恶心、呕吐等不适现象的哦，这个时候要注意少吃多餐，尽量吃一些有营养好消化的食物，平时注意休息不要太劳累就好了.
下面说下孕妈饮食注意： 1.补充足量的叶酸：叶酸可以预防胎儿畸形; 2.多吃粗粮杂粮：比如糙米燕麦荞麦玉米红薯等，可以补充B族维生素和纤维素； 3.水果蔬菜不能少：水果蔬菜含有人体所需要的维生素矿物质和多种营养素;
4.牛奶豆浆不能少：牛奶豆浆中含有丰富的蛋白质和各种营养物质，对孕妇和胎儿都很有好处;
5.动物性食物要适量：鱼类禽类瘦肉类含有丰富的优质蛋白，但是胆固醇含量高，孕妇不宜吃太多;
6.少吃高糖高脂肪的食物：蛋糕甜点这些食物虽然美味可口，但是由于其中含有大量的糖类和脂肪，吃了不仅容易导致肥胖还会增加患糖尿病高血脂的风险，而且胎儿过大不利于顺产哦！
7.少喝饮料多喝水：水对人体的重要性不言而喻，特别是对于孕妇来说，一定要保证水分的摄入。