怀孕两个月需要补什么？
1.叶酸，防止胎儿神经畸形 准备阶段：在备孕的前三个月开始服用;孕期前3个月继续补充 2.钙片，促进宝宝骨骼发育 孕早期可以不用额外补钙，但要注意避免摄入含钙量过高的食物；
从孕中期开始（孕4月以后），准妈妈每天需要的钙量是800mg左右，可以通过饮食摄取一部分的钙质。但如果食物中的钙吸收效果不好或者准妈妈缺钙情况比较严重的话就需要另外补钙了。
推荐食用：牛奶、酸奶、奶酪等含钙较丰富的乳制品，同时多吃富含膳食纤维的粗粮和绿叶蔬菜，有助于促进钙的吸收;鱼、虾等食物也是不错的补钙选择哦。
3.DHA DHA是大脑皮质层的主要构成物质之一，对宝宝的智力发育有着至关重要的作用 所以孕妈一定要坚持适量地补充DHA 推荐使用：深海鱼类 鳕鱼、三文鱼、青口贝等都是不错的选择~
注意：孕妇不建议吃淡水鱼的生鱼片，有寄生虫的风险！！所以还是去超市买做好的鱼吧！
4.铁剂 预防产后贫血，保证妈妈和宝宝的血红细胞正常生长，还能预防缺铁性贫血 对于孕中期的孕妇来说，每天的铁需求量约20毫克，孕晚期为24毫克。但由于日常膳食不能满足需求，因此一般建议在孕中末期开始服用铁剂！
推荐：动物血制品和红肉中含有丰富的血红素铁，更容易被人体吸收利用。如：肝、瘦肉、禽类内脏等都含有丰富的维生素B和维生素C，能帮助铁更好地吸收。 5.维E 增强准妈妈的免疫力，提高早产儿存活率 E对胎宝宝的好处很多，除了帮助准妈妈提高免疫力外，还能减少胎宝宝皮肤皱纹，促使其发育健全。
不过要注意的是，如果准妈妈妊娠糖尿病，就要慎用维生素E。
6.蛋白质 提供胎儿生长发育所需的营养原料，减轻母体负担，维持准妈妈的免疫功能 对胎儿来说，蛋白质可是必不可少的哦！它能为胎儿的生长发育提供重要的营养来源。而且，蛋白质还参与激素、酶以及抗体等多种免疫物质的合成与代谢，是增强准妈妈免疫力的“小能手”噢~