怀孕8个月吃什么好？
1.鱼：鱼肉营养丰富，含蛋白质较高，而且容易被人体消化吸收，还有少量的脂肪，且含有多种维生素和矿物质等。孕妇吃鱼类可以补钙、补蛋白质和脂肪酸，对胎儿脑部的发育有益； 2.蛋类：鸡蛋所含营养基本上与人脑相同，对于宝宝来说，蛋黄里丰富的卵磷脂被酶分解后，会变成天然的脑细胞促进剂，可增强人的记忆力，孕妇每天吃1个鸡蛋，是很好的选择；而鹅蛋中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素A以及钙铁等物质，在孕期适当吃一些，有助于宝宝的健康成长。但要注意不要吃过多，以免引起腹泻；
3.动物肝：动物肝脏富含铁质，可以促进血细胞的生成，有利于血液的再生，增加孕妈体内血红蛋白的含量，预防贫血的发生，同时也能为胎宝宝提供充足的营养，促进其生长发育；
4.瘦肉：猪肉中虽然含有较多的胆固醇，但其脂肪中所含的亚油酸和亚麻酸能够调节脂类代谢并抑制动脉粥样硬化发生；牛肉含有丰富的蛋白质及多种微量元素，能提高机体抗病能力；鸡肉蛋白质含量较高，易消化，有增强体力、强壮身体的作用，另外，鸡肉脂肪含量较少，所以多吃也不会发胖；兔肉不仅营养价值高，还富含卵磷脂，孕妇适量食用对胎儿的智力有好处；
5.大豆及其制品：豆制品中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，孕晚期适当补充这些营养素可以为宝宝的脑部神经发育提供良好的条件哦！
6.奶类及其制品：牛奶中含有大量的钙质，并且吸收率高，对于孕晚期的妈妈来说是必不可少的补品之一；酸奶味道好，还能增加肠胃蠕动，防止便秘，也是不错的选择呦~
7.蔬菜和水果，建议每天摄入300-500g蔬菜，100-200g水果。