八个月宝宝吃什么钙？
对于8个月的宝宝来说，在添加辅食的情况下，只要奶量够，一般是不需要额外补充钙剂的哦~ 其实补钙也不是说吃钙剂就行的哟！ 首先，咱们得知道人体需要的钙质主要来源是食物中摄取的“钙源”，而不是单独靠服用药物来补钙哦~ 在所有食物当中含钙丰富且容易被人体吸收的有以下几类： 1、奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）2、豆制品（豆腐、豆浆等）3、坚果4、海产品（鱼、虾贝类等）5、绿色蔬菜6、肉类7、粗粮等等…… 所以，从上述的这些食物中摄入足量的钙源是完全能达到身体所需钙量的~
当然，如果是母乳喂养的宝宝，妈妈也需要注意自己的饮食结构哦，多吃含钙丰富的食物如瘦肉、蛋类、乳制品、大豆及豆制品、鱼虾类食物等，这样也能从母乳中得到更多的钙质营养给宝宝吸收和利用。 同时呢，还要注意多带宝宝到户外去晒晒太阳有助于促进钙的吸收与转化哈~
所以，在正常情况下，我并不建议给8个多月的宝宝额外补啥钙剂的～ 如果宝宝出现生长发育缓慢的情况或者是出现缺钙症状的时候再考虑给予钙剂进行补充即可啦~~