7个月宝宝能吃南瓜吗？
可以吃的，但是不要过量哦！ 南瓜营养丰富：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分； 1.南瓜中含有丰富的锌，有益青少年身体发育; 2南瓜中维生素A的含量相当高，是维生素A的理想天然来源 ； 3.南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能够推迟胃肠内容物排空，控制餐后血糖上升水平；此外南瓜中丰富的钴是构成人体体内胰岛素的主要成分。 推荐搭配：南瓜+猪肉=补中益气
注意事项
1.不宜多吃，南瓜中维生素A含量高，常吃可以保护视力，但维生素A吃太多会导致中毒； 2.肠胃功能弱的人慎食，否则容易胀肚；糖尿病患者少吃南瓜，以免血糖升高。
下面介绍几款南瓜的吃法吧~
【南瓜饼】 材料：南瓜泥50克，糯米粉适量（看自己喜好而定）
做法步骤：
1-先将南瓜去皮去瓤后切片或切块蒸熟
2-用勺子压成南瓜泥备用
3-然后加入糯米粉和成面团
4-取一小块面团揉圆按扁，锅中放油烧热放入南瓜饼小火煎至两面金黄即可出锅 小贴士： 1-做南瓜饼的面团不用和得很硬，不然不易成型。
2-南瓜一定要蒸熟煮透才可食用，因为其中含有活性蛋白和维生素，煮熟后可软化肌肤，对皮肤有保健作用。