几个月可以开始胎教？
从怀孕到孩子出生，我一直在努力做一个“懒妈妈”。为什么这么说呢？因为宝宝在肚子里的时候就能感受到外界的刺激，所以我们可以在孕期通过声音、光照等方式来对胎儿进行刺激。 这样，孩子出生后就会对光敏感，听到声音也会做出反应了！所以，我们在孕期就可以为孩子的听力及视觉发育打好基础啦！
那我们要怎么做才能起到好的效果，又不给孩子造成负担呢？
1.听音乐。音乐对于人的心理和生理都有很好的调节作用哦~孕妈妈们可以选择一些轻快活泼的曲子，每天听一两次即可哟～而且一定要选择没有噪音的原版音频，千万不要去选择那些有歌词或者杂音的音乐呀！
2.做瑜伽。我在整个孕期都在坚持做瑜伽课程，一方面是为了让自己的身材保持得更完美；另一方面也是为了让肚子里的宝宝更好地吸收养分，促进生长发育。因此，建议孕妈们要定期去专业的机构做好身体检查并咨询医生意见后再做相应的训练项目哦~
3.多和宝宝说话。很多准爸爸都会抱怨自己不知道该和宝宝说什么好啊！其实，只要把平时与伴侣或家人的对话稍微改一下就可以了嘛（比如：将“宝贝儿”换成“宝宝”“小乖乖”等等）。另外，还可以利用手机软件给自己录一段语音，然后把录音转发给朋友、同事和家人听听看~
4.晒太阳。由于宝宝在子宫内是无法接触到阳光的，因此我们可以在出门时佩戴上遮阳帽或墨镜来保护宝宝的眼睛免受阳光直射喔！同时也可以适当晒一会儿脸、手等部位来帮助体内合成维生素D哦！如果担心紫外线会对皮肤造成伤害的话可以适当涂抹些防晒霜来进行防护哈～总之，不要过度暴晒就行啦哈哈哈哈~~~ 不过要注意，有些准妈妈可能会有妊娠糖尿病等问题需要特别注意防晒工作哦……
5.抚摸。当宝宝发出胎动后，我们可以轻轻抚摸肚皮来引起他的注意，这样可以让他更快地熟悉父母的声音和感觉哟～不过要注意的是，一定要避免长时间用力按压宝宝头部或大腿根部等部位以免造成损伤呦～