宝宝几个月添辅食?
六个月就可以添加辅食了,最早不过4个月,添加辅食的适宜阶段是6-12月,添加的辅食要一种一种地加,从少到多、从稀到稠、少量多次,逐渐增加,慢慢让宝宝适应。 下面推荐一些辅食:
一.米粉
1.宝宝刚吃完奶后不要马上吃米粉,这样会给宝宝的肠胃造成负担;
2.第一次食用时先取3勺米粉加入到碗中,冲调成糊状,然后喂给宝宝吃(也可以直接买冲调好的婴儿谷物米糊);
3.如果宝宝消化得好可以逐量增加米粉的量至10g左右,并加入少量菜泥混合均匀后再喂食,等宝宝适应后可以逐步添加蛋黄和肉类;
4.注意喂养的时间最好安排在两次喂奶之间,防止宝宝在饥饿状态下进食会吃得较快,导致宝宝摄入太多淀粉类食物而缺乏其他营养元素;
5.米粉除了可以添加蔬菜外还可以搭配水果来增强口感,但需要注意一次不要给宝宝吃太多容易消化不良引起腹泻;
二.南瓜泥
将南瓜去皮切成小块放入蒸锅中蒸熟,然后将南瓜捣碎成泥即可。这个不仅味道好而且富含维生素及蛋白质,对宝宝健康发育很有帮助哟!
三.小米粥
将小米洗净后倒入水中煮成浓稠的小米粥就可以了,这个做法简单易学且营养丰富,特别适合刚添加辅食的宝宝喝呢~
四.胡萝卜泥
先将胡萝卜洗净切成片后用热水煮熟后剥皮捣成泥状即可。
五.土豆泥
将土豆洗净后削皮剁成泥状即可,这个做法十分简单并且营养丰富哦!
当然还有肉松、果泥等等,家长可以根据自家宝宝的口味进行选择,只要遵循由少到多、由单一到多样的原则就好啦~