8个月宝宝能吃菠菜吗？
宝宝八个月，可以适当的添加一些菜汁或者是稀释过的蔬菜泥了，如果吃菠菜的话可以先给宝宝煮软烂一点，然后再喂给宝宝吃，刚开始只能喂一小勺，观察下有无过敏或者腹泻情况，没有就逐渐加量；如果有，就要暂时把菠菜移出宝宝的食谱内了 至于宝宝是否喜欢这个味道，就看个人体质和口味了哦！不过一般人都还蛮喜欢的哈～我小时候就很喜欢吃青菜呢 以下是菠菜详细做法及作用功效~
食材准备：菠菜100克、鸡肝50克（或猪肝）、高汤30毫升、香油2.5毫升、盐2克、淀粉适量
制作方法：
①将鸡肝洗净后切成片;菠菜择洗干净后切成段备用
②在锅内倒入高汤后烧开，放入鸡肝煮熟，再放入菠菜，调入少许盐搅匀，最后用水淀粉勾芡，淋上少许香油即可
美味分享：口感滑嫩，香鲜可口，含有丰富的铁元素，是宝宝补铁的好帮手喔～
营养功效：1、铁是构成血液的主要成分之一，因此缺铁性贫血的宝宝可常吃此饭来补铁；2、菠菜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有利于排便，同时还能减少胆固醇的吸收；
烹饪小贴士：
1、挑选菠菜要选叶片鲜绿、根为黄色并且根与叶相连的菠菜；
2、做汤用菠菜时，先将菠菜用开水烫一下，再下锅烹调，这样既可减轻变色程度，保持翠绿鲜艳，又可使菠菜中的维生素C等不被破坏；
3、炒菠菜时宜旺火快炒，以避免维生素的损失，但若是凉拌菠菜则不宜加热时间过长，以免导致营养成分流失，影响口感。
4、有慢性炎症、溃疡病以及大便溏泄的人忌食菠菜；患有痔疮者应少吃菠菜；肾炎患者也不宜多吃菠菜。