我们怀孕的时候，大夫给开了两种营养品让我们服用，一种是含叶酸的斯利安，一种是钙片，斯利安是防止胎儿神经管畸形的，从备孕开始直到孕早期（前三个月）每天一片，钙片孕四个月开始服用的，每天早晚各两片，我们孕中期和孕晚期没有额外补任何营养品 。
到了孕后期，因为大腿和腰部有浮肿，去咨询了妇产科大夫，她说这是正常的生理现象，不需要刻意补充什么，如果水肿明显，可以吃点冬瓜、西瓜等利尿的食物，或者把被子枕头稍垫高些，对缓解水肿有一定的效果。因此整个孕期我们没有特别补充过任何营养品。
不过，在刚怀孕的时候，因为妊娠反应比较大，吃不下东西，我们补充了孕妇专用的氨基酸，据说可以避免由于饥饿导致胎儿的营养缺乏。因为之前感冒未痊愈，还吃了两三盒小柴胡冲剂，这个也是医生开的，说对怀孕不会有影响。 总体来说，我整个孕期属于吃得下就多吃点，吃不下就不吃的状态，没什么特殊反应的时候，没特意补什么，有问题的时候，比如贫血、缺钙，根据医嘱补充。
所以，建议孕妈们在孕期按照医生叮嘱按时按量服药、补充营养物质即可，不用额外补充其他所谓的“营养品”啦！
纪丽华优质答主叶酸 叶酸，维生素B9，天然叶酸是维生素 B9 的化学名称，叶酸是一种水溶性维生素，是细胞生长和繁殖中必不可少的物质。叶酸在细胞的分裂过程中，能防止染色体结构发生变化，从而减少染色体突变的可能性，达到预防遗传病的效果；还能降低血液和皮肤粘膜中的胆固醇含量，有效预防高血压、冠心病等心血管类疾病的发生，还可以作为抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤。 所以怀孕前三个月及整个孕期都要吃叶酸的（除了维生素 C 和钙片这些）。 叶酸建议买纯天然的叶酸，比如爱乐维、斯利安这种。
2.铁 孕妈妈缺铁的话容易导致贫血症状出现哦！特别是孕晚期，由于身体对营养物质的需求会大大增加，所以要注意补铁哟~ 因为铁是构成血红蛋白的重要成分之一，而血红蛋白的作用就是将氧输送给胎儿进行新陈代谢。如果孕妇体内储存的铁不足，那么就会因为供给不及时而导致缺铁性贫血的发生。 当发生缺铁性贫血时，患者可表现为面色苍白或萎黄、唇甲色淡、乏力、头晕、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪低落、焦躁不安等情况。
3.碘 甲状腺激素是人体内最为重要的激素，可以控制机体的新陈代谢、生长发育等过程。因此甲状腺激素的正常分泌对于人体而言是非常重要的。 而甲状腺激素的合成与碘有着密切的关系。如果体内的碘充足，那么就可以满足甲状腺激素合成的需要；反之则会导致甲状腺激素合成障碍，进而引起一系列的甲状腺功能问题。所以在备孕阶段以及孕期要特别注意摄入足够的含碘食物哟～
