十二个月宝宝能吃盐吗？
一岁的宝宝，生理发育和心理发育都发生了非常重要的变化 ， 这时孩子已经长了 6-8 颗牙齿，能够吃比较硬的食物了，唾液腺已能分泌较多的水分和矿物质（包括钠、钾），此时给孩子吃含盐食品是有必要的。 但需要提醒家长的是，给这个年龄的孩子摄入食盐，应严格控制摄入量，每天控制在 1g 以下，也就是不超过一粒花生仁那么大。
对于 12个月的宝宝来说，可以少量尝试加了盐的菜肴，例如蛋黄泥、水果羹等；随着孩子长大，可以适当增加含盐食物的种类，但需注意，每日摄取量仍要严格控制，以免影响孩子的生长发育。 除了食盐外，还有一些「添加盐」的食品也应该注意控制食用量，如咸菜、香肠、腊肉、泡菜等。
还有一类常被人们忽略的「隐形盐」——酱油、酱料、调味品中的盐也是应该控制的。 因为孩子从小养成了重口味饮食习惯后，成年后很难纠正过来，这样患高血压的风险就会大大增加！