15个月宝宝能吃盐吗?
对于15个月的宝宝来说,确实是可以吃盐的。 但是需要注意以下几点: 首先,给宝宝的食物中加盐要循序渐进,逐步增加。比如,前两周在宝宝的辅食中只加一点点盐,之后逐渐增加。 其次,要注意控制宝宝每日食盐的数量。我国建议,小儿摄入的食盐量应该控制在2~3克/天。如果按成年人每天700毫克(0.7g)的食盐摄入量来计算,那么给6个月以下婴儿食用的菜肴内不应该放食盐;6个月以上幼儿可适量添加盐水,但每顿饭不能超过1克;1岁以后的孩子可以像大人一样一日三餐正常饮食,此时饭菜内的食盐量也可以像大人一样摄入。 最后,需要注意的是,这里所说的“盐”指的是烹饪调味用的食盐,而不是腌制食品所用的食盐。
还有几点需要家长注意:一是除了食盐之外,味精、花生酱等含钠高的食物也不要给孩子多吃,以免加重肾脏负担;二是不要直接给出生6个月以内的宝宝喂盐,因为宝宝体内的钠离子和氯离子主要是通过母乳或配方奶中获得,而直接给宝宝喂盐不仅容易引起宝宝厌食,也不利于宝宝肾功能发育;三是对于已经开始吃辅食的宝宝,妈妈要注意选择适合宝宝咀嚼能力的零食,不要给宝宝吃太大块的食品,以免宝宝吞咽困难发生危险。