七个月宝宝吃什么鱼肉？
七个月的宝宝已经会爬了，也正处于出牙期，可以开始添加肉类了。 推荐鸡肉、猪肉、鸡蛋清，因为这些食材含铁丰富而且比较好消化。而鱼肉中虽然含铁量不高，但是吸收率很高，因此缺铁严重的宝宝也可以适当吃些鱼肉。
不过由于婴幼儿免疫力尚未发育完全，肠道功能比较差，而海鲜类食物容易引起过敏反应，首推海鱼。如果宝宝没有吃海鲜的过敏史，也可以试试淡水鱼。 具体来讲，可以给宝宝吃一些鱼肉泥、鱼汤等。
1、鱼肉泥
将新鲜鱼洗净去骨，然后打成鱼泥备用。注意鱼的刺要清理干净，以防宝宝吞食鱼刺。
2、鱼汤
准备一条小鱼，去皮去刺后，放入锅中加清水煮汤，煮至熟透，滤渣取汁，加入少许食盐调味即可。
除了吃鱼外，还可以适当食用蛋黄、猪肝粉、豆腐等富含铁的食物。 另外还要强调一点，给宝宝补铁既要多吃含铁食物，也要同时摄入维生素C含量高的食物，因为维生素C有利于铁的吸收利用。
比如多吃新鲜蔬菜、水果就能满足这方面需求。 当然，在辅食制作过程中，家长也应该注意保持食物的色香味，调动宝宝的食欲，让其在愉快的心情下进食，以确保铁剂摄取的量。