婴儿吃米汤好不好？
不少的妈妈为了让宝宝迅速增加食物，会选择让宝宝吃米汤，其实这样做是不利于宝宝成长的，一起来看看关于宝宝吃米汤的好处有哪些吧。
宝宝吃米汤好不好
小儿肠胃尚未健全，米饭含蛋白质、脂肪及淀粉等成分较丰富，宝宝吃了后较难消化，饭后会感到饱胀、胃部不适，甚至腹泻。吃米汤则不会有上述坏处，但营养价值却比米饭低。
米汤是面包师用来揉面包的一道原料。大米入锅煮40分钟左右，用勺子或过滤网过滤掉大米渣，就可以得到米汤。
米汤中含有少量的蛋白质和碳水化合物以及维生素b1，喝米汤可以起到滋润肠胃的作用，同时还可以起到防止便秘以及腹泻的功效。
喝米汤的注意事项
1、不要给一岁以下的宝宝喝米汤。如果宝宝咀嚼功能尚未发育完善，喝米汤就容易呛到气管里，容易被呛着。宝宝喝米汤呛到气管里，容易引起咳嗽，甚至窒息，这对于宝宝的健康是有很大威胁的。
2、给宝宝喝米汤不要加盐。米汤当中的盐分不足，此时如果加盐会让宝宝身体负担加剧，同时还会影响宝宝的口味。
3、不要让宝宝多喝水。在宝宝喝米汤之后，不要让宝宝大量喝水，此时大量喝水会冲淡胃液，容易引起消化不良。
4、吃完米汤之后不要让宝宝睡觉。吃完米汤之后让宝宝睡觉，容易引起消化不良，但是宝宝的睡眠质量又受到影响。米汤的营养价值是比较低的，而且宝宝的肠胃很难消化，如果吃完就让宝宝睡觉，会对宝宝的肠胃健康造成威胁。
给宝宝喝这些健康又好喝
水果汁
如果孩子已经习惯喝果汁了，那么可以让孩子喝自制的果蔬汁，在超市里也可以买到高质量的成品果蔬汁，但毕竟不如自制的干净。如果孩子还未接触过果汁，那么不要一上来就喝商场里的成品果汁，很容易过敏。应该让孩子喝自制的鲜榨果汁，虽然成本高一些，但健康安全。
蔬菜粥
一岁后孩子需要逐渐加大饮食分量，而蔬菜粥正是最佳选择。蔬菜粥营养好味道美，而且制作方便简单，更重要的是，孩子愿意吃、家长也放心。如果宝宝不爱吃蔬菜，还可以在粥里加点虾仁、腊肉或姜末，不仅能改善粥的味道，更能增进孩子的食欲。
瘦肉粥
在粥快熬好时，把瘦肉切碎，用水焯一下，然后立即倒出，可以保持猪肉鲜嫩，而且没有任何异味。如果想让孩子吃得更健康些，可以把焯过的猪肉放入粥中，煮上半个小时，让猪肉和粥融为一体，不仅营养价值全面提升，而且还能解腻。而剁肉馅比剁排骨、鸡鸡鸭鱼肉更佳，因为肉块的纤维不会被破坏，即便脾胃虚弱的宝宝也能吸收其中的营养。
小米粥
黄色食品一直是补品的首选颜色。小米除了含有丰富的营养成分外，养胃之效更胜于其他美食。熬上一小锅清香软糯的小米粥，即使孩子不想吃，家长也可以“强行”喂上两口，既养胃又暖胃，还能缓解腹泻。