乳铁蛋白几个月可以喝？
谢邀！ 首先，乳铁蛋白是从新鲜牛奶中提取的天然蛋白质，含有多种活性多肽、氨基酸和微量元素等，具有广谱抗菌、抗氧化、抗肿瘤、免疫调节等生物活性作用[1-3]。由于这些活性成分对维持机体健康起着至关重要的作用，因此被誉为“保健黄金”。 目前市场上的乳铁蛋白产品主要有粉剂（片剂）和液体两种类型。其中粉剂(片剂)型的乳铁蛋白一般是以乳清蛋白为原料，经分离提取而得到的纯化蛋白；液体型的乳铁蛋白大多以浓缩乳清蛋白或者脱脂奶粉为原料，经蛋白水解后再经过分离、提取而成。 无论是从粉剂（片剂）型还是液体型的乳铁蛋白，其成分都大致相同，都含有4种类黄酮、20多种氨基酸以及铁、锌等多种矿物元素，不过不同产品中的这些活性成分的含量会有所差异。 目前市场上售卖的乳铁蛋白产品，其适用人群多为婴幼儿及儿童。这是因为宝宝出生后，从母体获得的抵抗力会消失，且肠道发育不成熟，对营养物质的吸收利用率较低，所以很容易出现贫血、腹泻、消化不良等情况。此时通过服用含有益生元、益生菌的乳铁蛋白有利于补充身体所需的各类营养物质，帮助宝宝调节肠道菌群、促进消化吸收，进而增强抵抗力。 而成人长期吸烟喝酒、熬夜压力大，也会出现免疫力低下的情况，此时也需要通过服用含有乳铁蛋白的产品来增强抵抗力和改善亚健康状态。
无论宝宝还是成人都需要适量摄入一些乳铁蛋白丰富的食品或营养成分，从而有效提高机体免疫功能，维护身体健康。