怀孕六个月奶水敢喝么？
可以喝的，我生完宝宝第5天就开始喝自己的母乳了（没挤出来直接吮吸的）因为听说母奶在产后7天内都是最营养最新的（当然这个说法是否是真的有待考证哈）。不过我是纯母乳喂养，宝宝每天啃完妈妈的奶头就睡。所以妈妈不用担心自己的乳汁营养跟上了宝宝的需求。 如果孕晚期宝妈有涨奶的感觉，可以用手或吸奶器把多余的奶水挤掉，预防产后乳房硬结(也就是乳癖症)和乳腺炎。但要注意，如果奶水过多，宝宝吃不完的，可以用吸奶器把它吸出来倒掉或者让宝宝一次吃完防止回奶。 一般哺乳期的妈妈只要多吃蛋白质、铁元素含量高的食物，像鱼肉蛋类等，就可以保证母乳中营养物质的含量充足。不过由于妈妈在孕期已经储存了很多钙，所以不需要额外补充太多钙质，否则可能导致钙质过量而导致中毒，反而影响胎儿发育。
建议宝妈可以在专业医生的指导下服用复合维生素，如善存等，里面的维生素和矿物质含量都能满足哺乳期的需求。至于保健品之类的，个人觉得没有必要吃了，现在食补比吃那些所谓的“补品”效果更好。 再来说说孕期可以喝点什么奶： 孕期可以适当喝一点孕妇奶粉，它的营养价值确实要比普通奶粉高一些，特别是微量元素和维生素方面的增补效果都更为显著，能给宝宝提供充足的养分。但是要注意不要喝太多，以免加重肾脏负担，出现浮肿现象。 另外建议孕妈适量喝点脱脂牛奶，它可以避免脂肪过度囤积而变得肥胖，同时也不会导致胆固醇升高，是有利于控制体重的增加的。
其实，在孕中期和孕晚期的时候，胎宝宝对各种微量元素的需求量都会增加，除了叶酸需要及时补给外，钙、铁、锌等微量元素也不能落下。如果孕妈有抽筋的现象，说明缺钙已经相当严重了，需要及时补钙，多吃含钙丰富的食物，如豆腐、海带、牛奶等，并注意适当晒太阳，这样有助于钙的吸收。若是饮食中的钙依然无法满足身体的需要，那么可在医生的指导下服用钙剂。