例假刚过半个月又来了怎么回事？
月经是由脱落的子宫内膜碎片，经血液等组成；正常月经具有周期性及自限性。 出血第1日称为月经周期的开始，出血的第23天为月经周期的中间，出血的第14天为月经周期的末了。每一个月经周期约为28天左右。 提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超过7天以上甚至10天还不干净的话，就考虑月经不调的问题了。 引起月经不调的原因很多，比如说精神因素、生活环境因素、营养因素、药物因素、全身性疾病等等都有可能影响月经的正常来潮。
对于你的这种情况，建议你先调理饮食习惯和生活习惯看看，如果下次仍然出现月经不干净的情况，就应该及时就诊查明原因了！
首先，你要保持情绪稳定，避免过度劳累，保证充足睡眠！在饮食上，你应注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充身体需要的营养物质，提高身体的抵抗力！同时，你还应该尽量避免食用生冷食物和辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠粘膜导致不适症状加重。 在生活习惯上，你应该注意劳逸结合，适当休息，积极锻炼身体，保持良好的心态，这样更有利于疾病的康复。
总之呢，你在平时需要注意的地方有很多，只有你做好这些，才能逐渐改善体内的内分泌水平，促进月经恢复正常。