怀孕三个月该吃什么好？
我孕期营养品总共花了两千左右，叶酸、维生素等各类营养物质没有断过，一日三餐也是荤素搭配，营养均衡，但最后宝宝出生只有5斤6两，属于偏轻。 我孕期没有补铁补钙，因为孕前体检我的铁含量是超标的，钙也只额外补充了1000毫克。但是我自己很喜欢吃水果，苹果、橙子各种应季的时蔬我每天是不限量的吃，鱼禽肉蛋奶也都是适量吃，没有刻意的多吃或者不吃。
整个孕期我没有发胖也没有瘦，体重增长不到20斤，胎宝宝发育良好，37周+5天顺产7斤半男宝一枚~ 产后我第一时间开始补充多种维生素矿物质，因为我发现有些缺铁的症状，比如头晕乏力在孕晚期已经有改善，所以没有特意去补铁。
哺乳期我又添加了DHA，每天二粒胶囊，一粒含有100毫克的DHA，另外一粒含有钙铁锌硒等微量元素，对于哺乳期的妈妈和宝宝来说都是非常合适的。 目前宝宝六个月，身高七十三厘米，体重十四斤，身长接近六个月的宝宝，体重却是同年龄段宝宝的中间值，不知道是不是跟辅食添加有关。目前已经给宝添加辅食二十多天，以米粉为主，少量喂食果泥、菜泥。