6个月宝宝如何增强免疫力?

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6个月的宝宝如果出现了免疫力低下的症状,可以通过以下措施来提高免疫力: 1、补充营养素:给宝宝适当补充维生素A、维生素D、钙铁锌硒等微量元素,以及叶酸、B族维生素等具有增强抵抗力的营养素;如果宝宝有营养缺乏的相关征兆,需及时就诊,明确缺乏的原因并补足缺失的营养素。

2、调整饮食结构:多让宝宝摄入富含蛋白质的食物,以促进免疫因子的合成与免疫功能的提高;适量吃一些富含维生素C和维生素E的食物,比如青菜、菠菜、番薯、胡萝卜及豆类等,有助于保持细胞膜的完整性以及促进抗体形成而起到增强免疫力的作用;适量摄入碳水化合物(如粗粮),为机体提供充足能量的同时,避免引起消化功能的紊乱,降低腹泻的发生率。

3、坚持户外活动:每天带宝宝到户外晒晒太阳,进行适当的运动,不仅能预防冬季感冒,还能减少生病的几率。

4、母乳喂养:对于6个月的宝宝来说,最佳的增强抵抗力的方式就是继续坚持母乳喂养。因为母乳中含有大量的免疫物质,尤其是初乳,含有7种以上的免疫球蛋白,能够保护婴幼儿免于感染和患病。因此建议能母乳喂养的宝宝尽量母乳喂养。 如果妈妈已经决定给宝宝添加配方奶作为辅餐,也要尽量选择带有益生菌的配方奶粉,有助于调节宝宝的免疫系统,增进肠道健康。

5、按时接种防治传染病的疫苗:另外,还需要注意防止传染疾病的发生,按照月龄按时接种各种预防传染病的疫苗。

湛心锦湛心锦优质答主

我也是一个新手妈妈 看到这个问题,觉得很有感触! 我家宝宝目前七个月了。因为一直感冒中,所以一直在喝增强抵抗力的奶,效果还不错,而且最近也没有再感冒(虽然偶尔有点流鼻涕); 在网上也看了很多增加免疫的辅食什么的,比如胡萝卜汁、苹果汁等,不过没试过,希望对题主有帮助吧~ 最后说一下我家宝宝的日常吧,希望能帮助到更多家长~

1.每天两次益生菌,一次滴剂,一次粉剂

2.一周三次蛋黄,每次四分之一个蛋黄,煮熟后打成泥状或者碾成糊状,调好味给他吃(刚开始的时候用开水冲开喂他,后来发现这样不太好就改为打泥喂他了)

3.每周两次水果泥和蔬菜泥(蔬菜泥就是水煮之后用勺子压碎) 至于什么鱼肝油啊,钙片啊这些,我们还没有添加呢…打算等过段时间天气凉了在补充…… 祝各位小天使身体健康哦~^_^

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