产后一个月能吃雪糕吗？
刚生完宝宝，正在坐月子的宝妈们是不是都收到过这样的警告！ 不能吃凉的！ 不能喝凉水！ 不能用冷水洗脸洗手！ 不能吃冰淇淋！ 不能碰寒冰冷冻的东西！ ..... 简直比婆婆的嘴还碎啊！ 月子里究竟能不能吃雪糕呢？ 可以！ 但必须满足这两个条件。
1、不是在夏天35度以上高温天，或者冬天没有暖气的室内20度以下，身体没有感受到明显凉意的情况下。
2、只吃一口，尝一下味道，不能再多吃。否则肠胃受刺激，出现恶心、呕吐、腹泻，对身体影响很大。 其实道理很简单，月子期间，妈妈体内激素水平大幅度下降，对冷刺激的敏感性会有所提升，稍微受凉都会觉得全身不适。对于冷饮等凉食就要格外注意了。 但是，这种敏感状态会随着生育周期结束而慢慢消失，在4—6周后才会恢复。所以，产后一个月可以吃雪糕，但一次不要吃太多！
当然，我们也不否认，偶尔吃一次雪糕并不会对妈妈及宝宝造成不良影响。但是，月子里实在想吃冰淇淋了怎么办？ 可以用温水泡一泡，降低温度。尽量别吃刚从冰箱里拿出来的食物，以免刺激胃肠道。
另外要提醒一点，不论是顺产还是剖宫产，产后的第二天就可以适量喝些冷饮了（不直接吃冰块），但一定要记得先少量食用，如果没有腹胀、腹痛等症状再逐渐加量。